Yoga in der Schwangerschaft: Meine Erfahrungen mit sanfter Bewegung
Darf man in der Schwangerschaft Yoga machen – und wenn ja, wie? In meinem Erfahrungsbericht teile ich, wie mir sanftes Schwangerschaftsyoga durch die einzelnen Trimester geholfen hat, welche Übungen wohltuend sind, worauf man achten sollte und wie Apps wie Down Dog den Alltag erleichtern können.
