Yogastudio Review: Spirit Yoga in Berlin Charlottenburg
Spirit Yoga Charlottenburg im persönlichen Studio-Check – ein Ort für solide Yogastunden, Mama-Baby-Kurse und Wohlfühlatmosphäre mitten in Berlin.
Meine erste richtige Yogastunde nach der Geburt: Ein sanfter Neustart für Körper und Geist
Meine erste richtige Yogastunde nach der Geburt war ein emotionaler Neubeginn. Nach Wochen Rückbildung und Kraftverlust habe ich erlebt, wie gut es tut, wieder ganz bei mir zu sein. Ein persönlicher Einblick in einen sanften Neustart als Mama.
Yoga in der Schwangerschaft: Meine Erfahrungen mit sanfter Bewegung
Darf man in der Schwangerschaft Yoga machen – und wenn ja, wie? In meinem Erfahrungsbericht teile ich, wie mir sanftes Schwangerschaftsyoga durch die einzelnen Trimester geholfen hat, welche Übungen wohltuend sind, worauf man achten sollte und wie Apps wie Down Dog den Alltag erleichtern können.
Yoga Retreat Kaprun im Evergrün
„Von Inside Flow bis Pub-Quiz: In Kaprun habe ich ein Yoga-Retreat erlebt, das perfekt Erholung, Sport und Spaß miteinander verbindet.“
Das etwas andere Yoga – Retreat
Yoga, Entspannung und Natur – so hatte ich mir mein Retreat vorgestellt. Statt Zen gab’s jedoch kalte Duschen, fragwürdige Regeln und jede Menge Chaos.